不同肾结石有哪些饮食保健方法

　　肾结石是1种常见的肾脏疾病。那末你知道平常生活中，不同肾结石有哪些饮食保健方法呢？

　　您如果有以下症状，请速到医院检查：突然发作的腰背部、下腹部剧烈疼痛，并且伴随向外阴部放散的疼痛，此经常伴随尿中有血色，类似洗肉水样尿液。这个症状的初步诊断是尿石症。

　　肾结石是尿石症的1种，多在酷热的夏天构成，由于夏天大量出汗，乃至体内脱水，使排尿减少，再加上夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照耀皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可增进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物资易产生结晶核，从而构成结石。冬季天气寒冷，人的尿量增多，已构成的小结石被尿液冲洗，向下移动，此时引发肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季构成冬季病发”。

　　人们的饮食品种是多样的，人体新陈代谢是复杂的，所以肾结石的成份也是多样的。常见结石按成份可分为5种：1 草酸钙结石：最为常见，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中构成，病发多为青壮年，以男性多见。2 磷酸钙结石：占结石的6⑼%，在碱性尿中构成，也以男性青壮年多发。3 尿酸结石：占结石的6%，在酸性尿中构成，当尿PH值大于6.7时结石溶解，以男性多见。4 磷酸镁胺结石：占结石的10%，在碱性尿中构成，尿PH值小于7.2时结石溶解，以女性多见。5 胱氨酸结石：少见，约占结石的1⑵%，在酸性尿中构成，尿PH值大于7.0时结石溶解。

　　大量饮水对所有成份尿石都有防治作用。在酷热的夏天，逐日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使逐日饮水量在2000⑷000毫升，这样可保持逐日尿量在2000毫升以上。磁化水对防治草酸钙结石更有效 ，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。 清晨饮水量可达500⑴000毫升。为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300⑸00毫升，余下水份别于餐间饮服。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可避免尿石结晶构成，并能延缓结石增长速度。

　　1985年国外学者Vehlensieck认为，多饮水和饮食疗法可以使2/3复发结石病人不再生新结石。下面介绍几种肾结石的饮食疗法。

　　⑴草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏（如肝、心脏、肾、肠等） ，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、 香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。最近几年来发现食品中纤维素可减少尿钙的构成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有一样作用，对复发性高钙尿结石有效，维生素B1、维生素B6缺少使尿草酸增多，应增加富含此类维生素的食品，如谷物、干果、硬果等。

　　⑵磷酸钙结石及磷酸镁铵结石：其低钙饮食同草酸钙结石相同。在低磷食品中，宜少食肉类、鱼类及骨头汤。

　　⑶尿结石：应限制蛋白质的摄取量，逐日蛋白质的总摄取量应在48⑻0克（0.8⑴.0克/千克/日）之间。1般带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、 瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35⑹0克。要增加新鲜蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有益于医治。常规医治：每隔1⑵日用1次清凉饮食（生水果、果汁及生菜），最少每周1次清凉饮食。少食或忌用肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、菠菜、浓茶、咖啡，烈性的香料及调味品也宜少用。