日常生活中如何预防阳痿

　　很多疾病的产生都离不开自己的平常生活习惯。很多疾病都是生活习惯不公道致使疾病的产生，所以要想阔别疾病，有效的预防疾病，就要从平常生做起。阳痿也不例外，生活中的预防对避免阳痿产生也是很重要的。

　　1、要注意公道饮食：在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食品，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　2、注意防治泌尿生殖系疾病：很多泌尿生殖系疾病，是致使阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

　　3、保持好的心理状态：阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍而至，心理障碍的因素主要有本身、家庭和社会因素，而本身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐步消退，偶尔1两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要建立“1定行”的信心。

　　4、要积极运动：运动可增进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　阳痿的预防措施简单的给大家介绍到这里，希望以上的预防方法能给大家1些帮助。得病其实不可怕，可怕的是我们没有信心克服它，所以即便得了阳痿也不要担心，积极配合医生医治，还是可以康复的。