前列腺结石病的预防方法

　　前列腺结石对我们的健康要挟很大，我们不希望自己的健康受损，这就需要我们做好疾病的预防护理，同时要养成良好的生活习惯，避免由于自己的缘由给病菌侵袭的机会，下面我们1起看看如何预防前列腺结石病。

　　1、避免受寒，不要久坐在凉椅上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，引发尿潲留，致使尿道内压增大，而引发逆流。

　　2、避免磨擦，会磨擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了避免局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　3、多放松，生活压力可能会增加前列腺肿大(前列腺肿大【译】：是指患者出现尿流无力、感觉膀胱内仍储留尿液未排尽、开始排尿时有困难、频尿、尿急、夜里屡次醒来小便及尿流中断性等症状。)的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

　　4、多锻炼身体提高机体抗病能力，特别是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

　　5、克服不良生活习惯，应尽可能戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

　　6、忌食辛、辣、刺激性食品，戒烟、酒，保持大便通畅，减少引发前列腺炎的因素。

　　7、前列腺结石常见症状预防平时多饮水，多排尿，通过尿液常常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

　　8、前列腺结石常见症状预防生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改良血液循环，增进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

　　9、预防前列腺结石常见症状坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及医治都是有好处的。

　　10、戒手淫、节房事能到达减轻前列腺充血水肿的目的，有益于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以避免感染。

　　求医网温馨提示：前列腺结石患者要尽可能控制钙的摄取，不要吃过量富含草酸盐的食品，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。1般胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　【参考文献：《前列腺疾病200问》、《阔别前列腺疾病》】