前列腺炎患者的调护方法

　　很多男性对前列腺炎的危害的了解都是很缺乏的。当下，越来越多人“被迫”面对前列腺炎的危害，健康受到前列腺炎的威胁。那么，患上前列腺炎该如何保养呢？如何做到防治合一，已病治病，未病防病呢？下面小编就给读者介绍七个前列腺炎的保养方法。

　　那末，患了前列腺炎如何保养呢？

　　1、坚持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使前列腺炎前列腺肥大，性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　2、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。常常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次同样可以收到良好效果。

　　3、避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状。让患者明显不适。为了避免局部有害的摩擦，应少骑自行车更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车；

　　4、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激。长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度；

　　5、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便。憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼下车排尿，千万不要硬憋。

　　6、控制性生活：预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引发前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然过分禁欲会引发胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　7、避免受寒：不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋，增强导致尿道内压，增加而引发逆流。