早泄具体应当如何预防

要是夫妻之间的性生活假如说万一呈现早泄的话，不能够给女方带来高潮并且还享受不到太大的一个乐趣，我们都知道这种情况通过有效的护理是完全能够预防早泄的，为了帮助家庭摆脱更大的困扰，下面讲解一点儿早泄具体应当如何预防?

(1)夫妻双方要准确地学习掌握相关性的知识，看男女之间性反应的生理性差异，准确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然呈现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但终归妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

(龟头炎)偶然呈现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

(4)积极治疗或许诱发早泄的各种器质性病症，从根本上避免早泄的产生。

(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

(7)积极治疗或许诱发早泄的各种病症，能避免早泄的产生。

专家指出：早泄症状的呈现能够让稳定的夫妻生活所带来的威胁程度是非常之大的，为了能够很好的防止病症的呈现，我们必须要按着上述的这些有效措施来更好的进行运用，进而达到理想中的哪种状态，同时也能够防止病症的进一步入侵，打造一个健康的体魄。