早泄患者秋季应调整生活习惯

　　秋季的养生要领是：使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。早泄患者秋季应适当调剂生活习惯。

　　减少性生活次数

　　早泄患者在秋季由于气候干燥津液易伤，引发咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便干燥。秋季宜收不宜散，房事也应有所减少。秋季燥气当令致使女性性需求消退，性生活时容易出现干涩现象。燥气干涩易于伤津，干涩不但影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。早泄患者阳气不足可借助春季生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以修养阴精。

　　调剂饮食

　　早泄患者秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。须注意，夏季过后，暑气减退，人们食欲普遍增加，加上秋收食品品种丰盛，此时不宜过量进补，以避免饮食自信，肠胃及伤。

　　预防前列腺炎症

　　秋季是泌尿系统疾病多发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，前列腺病发主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引发的尿路逆行感染。早泄患者秋季要养成良好的个人卫生习惯，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。